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Strava ist eine Fitness-Tracking-App für Läufer, Radfahrer und Schwimmer, die ein bisschen Konkurrenz suchen. In Strava trittst du gegen dich selbst oder gegen andere Personen an, die die gleichen Segmente wie du gelaufen, gefahren oder geschwommen sind. Die App verwendet das GPS von Ihrem Telefon oder einem angeschlossenen Gerät wie einer Laufuhr oder einem Fitness-Tracker, um zu kartieren, wohin Sie gehen und wie schnell. Dann analysiert es Ihre Daten und die aller anderen, um zu sehen, wo Sie sich überschnitten haben, um eine Segment-Bestenliste zu berechnen. Wenn Sie Strava mögen, lesen Sie unbedingt alle Details und Optionen, um Ihre persönlichen Daten privat zu halten.
- Es sind keine Personal Trainer erforderlich, da Sie die Anwendung direkt anschreiben können, wenn Sie sich von Trainingsexperten beraten lassen.
- Es wurde von einem zertifizierten Personal Trainer entwickelt, der Sie durch zufällige Workouts führt, die aus mehr als 95 der besten Bewegungen bestehen, um Ihren Körper in Schwung zu bringen.
- Um den Trainer zu finden, der am besten zu Ihnen passt, müssen Sie Fragen wie Ihren bevorzugten Trainingsstil, Ihre Ziele, wie oft Sie trainieren möchten und die Art der Ihnen zur Verfügung stehenden Geräte beantworten.
- Mit der kostenlosen Version haben Sie nur Zugriff auf einige Workouts, bei denen Sie häufig auf den Bildschirm schauen und darauf tippen müssen.
- Jedes Training zeigt beste fitness app eine Liste von Übungen mit sauberen Skizzen und Links zu kurzen Videos.
Wie der Name schon sagt, ist Metron für den zielorientierten Sportler, der von Metriken angetrieben wird. Sie können individuelle Trainingspläne gemäß Ihren Zielen erstellen, und die Trainer von Metron geben Ihnen Ratschläge, Anweisungen und Übungsempfehlungen, um Sie dem Erreichen dieser Ziele näher zu bringen. Sie helfen Ihnen, den richtigen Zeitplan und das richtige Tempo für Ihr Training zu bestimmen, und liefern Ihnen wöchentlich neue „Aufgaben“.
Was Ist Eine Fitness-app?
Einige von ihnen haben einmalige Kosten, andere sind kostenlos und einige fallen unter das monatliche Abonnement der App. Es enthält kurze Trainingsroutinen für diejenigen, die in den Pausen schnell ins Schwitzen kommen möchten, und mehrere Rezepte zur Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils. Es führt Sie auch durch diese Workouts, sodass Sie genau wissen, wie viele Liegestütze oder Sternsprünge Sie in einer bestimmten Zeit absolvieren müssen. 8Fit ist auch eine der angenehmer anzusehenden Apps, aber sie ist nicht billig. Ein Jahresabonnement kostet Sie einiges, aber es könnte sich lohnen, wenn Sie nach einer ganzheitlicheren Fitnesslösung suchen. Sie können nicht viel Besseres für Ihren Körper tun, als in Form zu kommen, in Form zu bleiben und zu trainieren.
Tägliches Yoga
Unsere Experten mögen es, nach Trainingsdauer sowie nach Trainern und Kurstypen filtern zu können. Es gibt sogar einen kuratierten Zeitplan, den Sie jeden Tag der Woche befolgen können, um Ihre Fitnessroutine im Griff zu behalten, zusammen mit kostenlosen Workouts. Die Nike Training Club App bietet großartige Kurse und legt keinen Preis auf Gesundheit und Fitness. Mit einer benutzerfreundlichen Oberfläche können Sie mit der App Routinen nach Trainingsart, Muskelgruppe oder Ausrüstung durchsuchen. Streamen Sie aufgezeichnete Workouts aus allen Kategorien – von Kraft- und Ausdauertraining bis hin zu Yoga – oder nehmen Sie an 5-minütigen Live-Sitzungen teil, um sich für Ihr Workout aufzuwärmen.
Flexibilitätstraining
Ladder erspart Ihnen das Rätselraten bei der Planung Ihres Trainings, da der Trainer für Ihr bestimmtes Programm einen wöchentlichen Trainingsplan erstellt, den Sie Sonntagabend erhalten, um sich auf die kommende Woche vorzubereiten. Als ich anfing, regelmäßig zu trainieren, war Nike Training Club meine Lieblings-App. Es bietet verschiedene Trainingsprogramme wie Körpergewichtsübungen, hochintensives Intervalltraining, Cross-Training, Yoga, Core-Übungen und sogar Gesundheitstipps von Experten von Nike-Trainern, um Sie auf Kurs zu halten. Während der Name Peloton ein Synonym für teure stationäre Fahrräder sein kann, bietet das Unternehmen jedem einen preisgünstigen Abonnement-Service für Fitnesskurse an, mit oder ohne Heimausrüstung.