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Wir wissen jedoch, dass Lebensmittel Ballaststoffe, Nitrate oder Phytochemikalien enthalten können, neben vielen anderen Verbindungen, die, wenn auch nicht unbedingt notwendig, für unsere Gesundheit am wenigsten https://writeablog.net/oroughkkkd/inhaltsverzeichnis-ul-li-a-href-toc-0-was-ist-ein förderlich sind. Obwohl einige Multivitamine die Grundlagen erweitern und Lutein, Lycopin oder andere Extras enthalten, kann keine Pille alle Leckereien enthalten, die eine ausgewogene Ernährung bietet. Viele der in diese Metaanalyse eingeschlossenen Studien waren keine typischen Multivitaminstudien. Sie verwendeten häufig hohe Dosen von B-Vitaminen zusammen mit einigen Mineralstoffen, und die Metaanalyse ergab, dass hohe Dosen von B-Vitaminen tendenziell bessere Ergebnisse lieferten als niedrigere Dosen. Dieses Risiko ist wahrscheinlich darauf zurückzuführen, dass die Nährstoffe schlecht aufgenommen werden.